Esta ensalada es una fuente excepcional de ácidos grasos omega-3, gracias al atún, que son esenciales para la salud cardiovascular y cerebral. Los vegetales aportan fibra, vitaminas y antioxidantes, promoviendo la digestión saludable y fortaleciendo el sistema inmunológico. El aceite de oliva extra virgen y las aceitunas ofrecen grasas monoinsaturadas saludables, que pueden mejorar los niveles de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
