Adoptar una dieta cetogénica puede parecer desafiante al principio, especialmente para aquellos que son nuevos en este estilo de alimentación.
Adoptar una dieta cetogénica es un cambio significativo para el cuerpo, y con él puede venir el desafío de la "gripe keto", un conjunto de síntomas que algunos experimentan al hacer esta transición.
Adoptar una dieta cetogénica como principiante puede presentar desafíos únicos, especialmente en lo que respecta a la planificación y preparación de comidas. La preparación de comidas en cantidad es una técnica vital que facilita el seguimiento de la dieta, asegurando que siempre tengas opciones saludables y keto-amigables a mano.
Aprende cómo planificar tus comidas keto para una semana completa con este ejemplo de plan fácil de seguir, ideal para principiantes.
