Incluir pescados grasos como el salmón, la trucha, el atún y la caballa en una dieta cetogénica no solo enriquece el menú con sabores deliciosos y variados, sino que también aporta beneficios nutricionales esenciales para optimizar la salud.
El aceite de oliva es un pilar en muchas cocinas saludables, especialmente en la dieta cetogénica, donde las grasas saludables son esenciales.
La mantequilla y el ghee son dos grasas culinarias fundamentales en la dieta cetogénica. Sin embargo, la versión sin sal de estos productos no solo ayuda a controlar la ingesta de sodio, sino que también permite a los seguidores de keto ajustar mejor sus niveles de sal para una salud óptima.
La dieta cetogénica, conocida comúnmente como dieta keto, ha ganado popularidad a nivel mundial por su enfoque eficaz en la pérdida de peso y su capacidad para mejorar varios aspectos de la salud.
Explora los beneficios de la dieta cetogénica para la salud cardiovascular, respaldados por estudios científicos y testimonios de expertos en el campo de la nutrición y la cardiología.
